Det cirkulerar alltid en massa videos på nätet som sägs vara den ultimata träningsvideon. Men detta kan vara en av de få som har rätt att få skryta lite. Detta är nämligen en samling videos som skryter med att väldigt få orkar sig genom hela deras program: så stenhårt är det.

Du får följa med en MMA-tränare och flera professionella MMA-atleter och lära dig att träna som de gör. Det börjar hårt, men inte så hårt att man inte kan ta sig igenom första passet. Efter några dagar (eller veckor, beroende på hur tränad man var innan) påbörjar man nästa skiva i samlingen och videon fortsätter att få dig i stenhård form. Resultaten kanske inte är lika perfekta som personerna i videon som har tränar MMA i flera år, men du kommer helt klart vara starkare, smidigare och tappa betydligt många kilo under resans gång.